三九天-冬令數九習俗與氣候規律
「五日一候、三候一氣」的農民曆與節氣 「冬至之日，蚯蚓結，又五日，麋角解，又五日，水泉動。」-《逸周書·時訓解》 《逸周書·時訓解》首先記載，「以五日為一候，三候為一氣，六氣為一時，四時為一歲，一年二十四節氣共七十二候。」直至北魏《正光曆》才正式將「七十二候」載入曆書。這個「氣候」正是源於先賢對於生物與自然現象的觀察，除了幫助農作，也協助人們消除對於寒冬的擔憂。 氣候與節氣也建立了「順時育種收穫」的概念。二十四節氣告誡人們，動植物和人類本身的生長適應，都是受時間和氣候從外調節的。像是瓜果不合時令地播種耕作，早種催生會味道不好﹔當我們順時耕種，瓜熟蒂落，才會有甜蜜的味道，也讓古代重農的經濟體能穩定發展。人體存在相同的時空環境下，自然也該順時而為，進而體悟到天人合一的生命節律。 冬至與數九怎麼數？ 冬至是一年中夜晚最長，白晝最短的日子，冬至太陽運行至黃經270度，太陽直射南回歸線，對北半球最傾斜，冬至過後開始數九天，進入到一年中最冷的一段時間。最流行的說法是「夏至三庚數頭伏，冬至逢壬才數九。」是指夏至後第三個庚日才開始數伏，冬至後第一個壬日開始數九。時至今日則改成冬至交九，也就是從冬至便開始數九。如此一來七溫嚴寒的時間會集中在三九和四九間，且立春剛好在五九的最後一天或六九第一天。此一計算方式更符合地球公轉週期。 三伏與三九，適合貼天灸 「三九天灸療」和「三伏天灸療」同屬「天灸」或稱為「節氣灸」，都是透過順應節氣的時機，在穴位上做藥品敷貼的療法，使用熱性中藥材，如白芥子、細辛、甘遂、延胡索等，製成外敷藥餅，敷貼在特定穴位上，來達到治療及預防疾病的功用，三九貼治療的時間在冬至後天氣嚴寒之前，後者是在夏至後氣候最炎熱時進行。 利用節氣在特定穴位敷貼來刺激身體機能，三九天著重於扶助人體的正氣抗寒邪入侵，激發人體的應變能力，以達到防病保健的功效。而三伏天則在氣溫高的夏天，利用外在的溫熱與藥物相輔相成，將潛伏體內的寒邪祓除乾淨 。 除了三九貼，冬至在中國北方還可以吃餃子，喝羊湯等溫性食物。南方也有吃炸湯圓，喝雞湯的習俗。另外明清文人更是以詩詞或圖畫的方式讓數九寒天更有文學的素養。諸如： 「亭前垂柳珍重待春風」、「春前庭柏風送香盈室」、「幸保幽姿珍重春風面」、「雁南飛柳芽茂便是春」等，每句九字，每字都九劃，一日一筆，寫完剛好春