夏日三伏天由來

干支紀年、紀日與曆法

   從甲骨文研究得知，這種干支紀日方法可以上溯到春秋時期魯隱公三年(公元前722年)元月二日已巳日。用十天干(甲、乙、丙......癸)和十二個地支(子、丑、寅、卯......亥)相互搭配，六十日為一周期作為紀日方法。從甲子、乙丑......至癸亥共六十種不同的組合。類似現在數學上的A1、B2……J12的方式做紀錄。
   各王朝都有自己專屬的天文官職，協助觀測天文與氣候，並測算太陽的位置來頒布曆法，以方便農事。像是漢朝的第一個自己測算頒布的即是首次引入24節氣的「太初曆」，這一年已經是漢朝立國超國百年了。

節氣與三伏天的糾纏

   最早的伏日記錄在《史記‧秦本紀》：「（德公）二年，初伏，以狗禦蠱。」這是在太初曆完成後的文字紀錄。意思是，秦德公在「初伏」的時候，下令用狗抵禦各種毒蟲。卻不能證實是司馬遷以太初年間的立法所寫下的，或是原本秦人的記載便有「初伏」兩字。
   伏日的天氣是一年中最為炎熱的時節，對應曆法中節氣（太陽地球相對位置）是相當固定。可參考交通部中央氣象局的歷年月均溫記錄，每年的七八月都是溫度最高的兩個月。這樣的紀錄本是相當客觀的，但在陰陽學說的影項下，伏日也被賦予了神祕色彩。在張守節《正義》提到，「六月三伏之節起秦德公為之，故云初伏。伏者，隱伏避盛暑也。《曆忌釋》云『伏者何？以金氣伏藏之日也。四時代謝，皆以相生；立春，以木代水，水生木；立夏，火代木，木生火；立冬，水代金，金生水；立秋，以金代火，故至庚日必伏。庚者金，故曰伏。』」;《星曆考原‧日時總類》「三伏」條云：「歷例曰：三伏者，四時皆以相生，立春以木代水，水生木也；立夏以火代木，木生火也；立冬以水代金，金生水也。至於立秋以金代火，金畏火尅，故至庚日，則必伏藏。庚者，金也。金氣伏藏，則火益熾。三，陽數也。故夏至後第三庚為初伏，第四庚為中伏，立秋後初庚為末伏，謂之三伏。如夏至日得庚，便為初庚。立秋日得庚，亦即為末伏。」
從此「庚日」屬金，應該潛伏避屬火的「夏季」，所以稱為「伏日」。而且也知道了夏至日得庚日，即為初庚，像今年2021年夏至就是庚子日，所以初伏應該是7/11日庚申日起算。

三伏天要做什麼？

   《漢書‧郊祀志》：「作伏祠。磔狗邑四門，以御蠱災。」顏師古注云：「伏者，謂陰氣將起，迫於殘陽而未得升，故為藏伏，因名伏日也。立秋之後，以金代火，故至庚日必伏。庚，金也。」從秦人的「以狗禦蠱」，張守節《正義》說明：「蠱者，熱毒惡氣為傷害人，故磔狗以御之。」所以到漢朝已是殺狗取血，冀望用狗血剋服「蠱毒」。這是複合了當時盛行陰陽學說所規劃的習俗，現仍流傳於滇川貴等地區，甚至有狗肉節的活動。
   其他地區也有不同的流行，像山東地區「頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種蕎麥；頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。」等等各種祛暑避邪的習俗。

中醫看三伏天

   除了上面提到庚日屬金與肺氣相應。也有一說伏日是盛陽之後，陰氣開始出現的日子。為了避免來日受潛伏的陰邪影響健康，於是除了用陽屬性的狗血禦蠱、用陽屬性藥材煮出來的嬌耳湯之外，也可以用陽屬性的辛溫藥材來祓除體內潛伏的寒邪。這就是三伏貼的起源。
   夏季毛孔陰天熱大開，此時以辛溫藥物敷貼，最容易讓藥氣經毛孔到達人體內部，補充陽氣祓除體內潛伏的寒邪，對於虛寒過敏性症狀，具有減緩發作強度與發作頻率的功效。

參考資料：

1.敦煌漢簡2263《永始四年曆日》復原試擬,許名瑲, http://www.bsm.org.cn/show_article.php?id=2176
2.三伏天的由來習俗 https://kknews.cc/culture/xne3mzg.html
3.怪異風俗：伏日殺狗 https://kknews.cc/zh-tw/culture/npznl6g.html